8時過ぎ起床、このサウナは普通は午後からしかロウリュがないのだが、本日は朝8時半からあるというのでダッシュで風呂へ。起き抜け一発めにロウリュをいただく。ちなみに昨日の熱波士はけっこう高齢の方だったのだが今度は若かった。気のせいか昨日より強烈…

8時前に店を出て東京駅へ。駅弁（穴子弁当）と飲み物を買ってこだまに乗車。ときおり寝落ちしつつ、がっつり読書する。 12時半頃京都駅着。まずは昼食だ、カレーだ。ということで地下鉄で烏丸御池駅へ。カマルでビーフ＆野菜のあいがけをいただく。おいしゅ…